Fashion meets fitness

Hoy es el día mundial de iniciar la dieta, el gimnasio, el “cuerpo hot” de Semana Santa. Esta comprobado que en el 95% de las resoluciones de las personas para un nuevo año se incluye esto como meta. Ya sea adelgazar, aumentar o tonificar el cuerpo.

Si bien es cierto esta meta muy pocos la concluyen, se inicia con muy buen pie, pero ya luego de semana santa, muchos dejan a un lado este objetivo. La verdad es que crear un habito se vuelve un poco difícil, pero hay una solución, se ha comprobado que para crear un hábito solo necesitas 21 días , sí durante 21 días corridos haces una actividad esta se vuelve parte de tu rutina. Lo ideal es que esta meta de iniciar una vida más saludable la hagas parte de tu estilo de vida no como un sacrificio, de ese modo ejercitarte y comer sano se volverán como cualquier otra rutina cotidiana, como bañarte, cepillarte, no pasa un día sin que hagas esto, digo esperamos que así sea.

El ejercicio y la buena alimentación no solo te permitirán verte bien por fuera, sino que por dentro tu cuerpo funcionará mucho mejor. Comer sano permite tener una mejor piel, un cabello más sano, en fin una mejor salud. Ejercitarte activa tus endorfinas las cuales producen felicidad, te activa, si te ejercitas en la mañana antes de cualquier otra actividad es genial, ya que te vuelves proactivo y creativo, tu día iniciará con el pie derecho todos los días.

Ustedes dirán y que tiene que ver el “fitness” con la moda, pues tiene que ver mucho, la moda se trata de como te ves, es un aspecto estético, entonces para que la moda se vea bien en tu cuerpo no necesariamente debes ser flaca, o Sascha Fitness, pero ningún vestido, cartera o zapato se verá bien si tu no te sientes bien, si estas acomplejada en algún sentido, entonces el comer sano y ejercitarte te ayudan a combatir el complejo, te hacen sentir mejor, ya que es un desafío contigo misma cada día.

Leisy García o mejor conocida como @leisyfit desarrolla esta filosfía del fitness muy bien. Si la sigues te darás cuenta lo felizmente que ella vive, y no significa que no tiene sus días malos y contrareados, pero ejercitarse y comer sano le permiten combatir los obstáculos de una mejor forma, le permiten disciplinarse y lograr sus objetivos. Para su lado “fashion” siempre nos consulta y la asesoramos, al igual que ella nos orienta en cuanto al ejercicio y alimentación.

Recuerda solo necesitas dar el primer paso, propóntelo y se exigente contigo misma. Hazlo por ti, no por alguien más.

Fotos: Samuel Esteban